가스라이팅 자가진단

모 연예인때문에 대중들이 알게된 가스라이팅, 가스라이팅의 뜻은 무엇일까요? 가스라이팅이 무엇인지 알고 자가진단을 통해서 혹시 내가 사랑이라는 포장속에 가스라이팅을 당하고 있는것은 아닌지 검검하고 테스트 해보길 바랍니다. 혹시 내가 놓치고 있었던 것들, 나도 모르게 가스라이팅 당하고 있다면 자가진단을 통해 확인해보시고 필요하다면 도움을 요청해보시기 바랍니다. 특별히 나와 친밀하고 친한 관계 연인 관계 에서 벌어지는 문제인 만큼 집중해서 읽어보시고 반드시 도움이 되길 바랍니다.

가스라이팅이란?

심리 조작의 일종이라고 합니다. 가해자는 피해자를 권력으로 통제하여 억압합니다. 영국의 연극 Gaslight의 내용이라고 합니다. 유산을 노린 폴라와 결혼한 남편을 폴라를 전혀 기억하지 못하고, 무엇이든지 잘 못 한것처럼 상황을 만들고 거짓으로 꾸며 폴라 스스로가 자신을 의심하고 불안하도록하여 통제 합니다. 이처럼 상황을 복잡하게 조작하여 타인의 판단력을 흐리게하여 통제하거나 억압하는 행위를 가스라이팅이라고 합니다. 상대방의 심리를 지배한다는 말입니다.

가스라이팅을 당한 사람은 자신을 믿지 못하게 되면서 점차 가해자를 완전히 의지하고 의존하게 됩니다. 상대방을 통제하기위해 스스로를 믿지 못하도록 만드는 모든 행위를 가스라이팅이라고 합니다. 이것이 세뇌당하여 거짓말로 인해 가해자만 의지하게 만들어 내는 것입니다.

가스라이팅 자가진단을 통해 내가 혹시 누군가에 심리적으로 지배 당하고 있지 않은지 자가 진단해보시기 바랍니다. 연인, 가족, 친구, 동료, 등 가까운 관계에서 나타나는 현상입니다. 이러한 가스라이팅이 지속되면 점차 피해당하는 사람은 우울증이나 무기력하게 되어 다양한 정신 질환을 겪게 됩니다.